Làm thế nào để tránh các cơn trào ngược dạ dày bạn nên biết

Làm thế nào để tránh các cơn trào ngược dạ dày bạn nên biết

Ợ chua, ợ nóng, buồn nôn sau khi ăn, đau tức ngực…chính là triệu chứng phổ biến do căn bệnh trào ngược dạ dày gây ra khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, đắng miệng dẫn đến tình trạng chán ăn, lười ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một vài lời khuyên cho bạn để tránh cơn mẹo chữa trào ngược dạ dày sau đây, hãy cùng tìm hiểu nhé.

Lời khuyên cho bạn để tránh cơn trào ngược dạ dày

Bệnh trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể ngăn ngừa được vì vậy bệnh nhân cần tìm cách điều trị sớm tránh biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Một vài lời khuyên trong cuộc sống sau đây hãy cùng ghi nhớ nhé.

Lời khuyên cho bạn để tránh cơn trào ngược dạ dày
Lời khuyên cho bạn để tránh cơn trao ngươc da day

1.Giảm cân

Béo phì là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh trào ngược dạ dày, viêm hang vị dạ dày. Vì vậy muốn điều trị ngăn ngừa căn bệnh này được hiệu quả điều đầu tiên bạn cần làm chính là giảm cân. Cân nặng giảm, áp lực lên vùng bụng cũng sẽ giảm từ đó các cơn ợ nóng, buồn nôn, trào ngược axit sẽ không kéo đến làm phiền.

2.Tránh hấp thụ các loại thức ăn gây trào ngược

Một vài loại thực phẩm đặc trưng sau đây sẽ góp phần khiến triệu chứng bệnh trào ngược thêm nặng hơn mà chúng ta cần tránh bao gồm:

+ Thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào…

+ Thức ăn cay nóng

+ Thực phẩm có tính axit như các món ăn, trái cây có vị chua: cam, chanh, cà chua..

+ Lá bạc hà có tác dụng điều trị chứng đầy bụng, ăn không tiêu rất tốt nhưng với chứng ợ nóng, xung huyết dạ dày, trào ngược dạ dày thì không.

+ Hạn chế socola, hành

+ Hạn chế cà phê, đồ uống có ga, rượu bia…

3.Ăn nhiều bữa nhỏ

Với người đau dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày nói riêng, bạn cần chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn chậm ăn ít nhằm giảm thiểu áp lực lên dạ dày tránh tình trạng trào ngược được tốt nhất.

4.Đừng nằm sau khi ăn

Sau khi ăn xong nhiều người có thói quen đi nằm ngay và thói quen không tốt này sẽ khiến bệnh dạ dày thêm nặng hơn vì vậy chúng ta cần tránh. Nếu muốn đi nằm hãy chờ sau bữa ăn ít nhất 2 tiếng nhé.

5.Gối đầu cao

Nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng ợ nóng, đầy hơi chướng bụng, trào ngược đặc biệt là vào buổi tối. Chúng ta có thể giảm thiểu tình trạng này bằng cách kê gối đầu cao hơn bình thường.

6.Mặc quần áo rộng rãi

Quần áo quá chật cũng là lý do gây triệu chứng bệnh tái phát mà nhiều người không biết vì vậy hãy chuẩn bị cho mình những bộ đồ thoải mái nhất, tránh dùng thắt lưng nếu có thể nhé.

7.Xem lại các loại thuốc uống

Một số thuốc có khả năng làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình sản sinh men tiêu hóa mà bệnh nhân nên hạn chế sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ bao gồm:

+ Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) – đây là loại thuốc đặc biệt gây hại cho dạ dày.

+ Thuốc chẹn kênh canxi (thường dùng trong việc điều trị các bệnh huyết áp, tim mạch)

+ Thuốc chữa suyễn như albuterol

+ Thuốc kháng cholinergic: thuốc chống co thắt, ức chế cơ trơn…

+ Thuốc làm tăng mật độ xương khớp Bisphosphonates

+ Thuốc an thần, giảm đau

+ Một số loại thuốc kháng sinh

+ Viên sắt…

Replies: 0 / Share:

You might also like …

Post Comment