5 loại thức ăn giúp trẻ hóa phụ nữ không thể bỏ qua

Luôn trẻ đẹp và giữ mãi tuổi thanh xuân là những điều bất kì người phụ nữ nào cũng mong muốn. Chú ý bổ sung những loại thực phẩm sau giúp bạn có những làn da tươi trẻ hơn.

1.     Cà phê

Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Không chỉ là loại thực phẩm giúp mang lại sự tỉnh táo cho mỗi ngày làm việc, cà phê còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những người thường xuyên uống cà phê sẽ có ít nếp nhăn hơn những người không uống ở độ tuổi sau 40.

2.     Dưa chuột

Hẳn chị em nào cũng biết đến tác dụng làm đẹp của dưa chuột. Đây là một trong những loại ra chống lão hóa và làm trẻ hóa làn da tốt nhất. Ngoài việc ăn dưa chuột mỗi ngày chị em hay kết hợp chúng thành những mặt nạ dưỡng trắng tuyệt vời.

3.     Rượu vang đỏ

Vang đỏ chứa chất resveratrol giúp trẻ hóa làn da, ngăn chặn nếp nhăn và tình trạng chảy xệ ở phụ nữ độ tuổi trung niên. Ngoài ra vang đỏ cũng hỗ trợ bạn tránh khỏi những bệnh về tiêu hóa và tim mạch.

4.     Bưởi xanh

Bưởi rất dồi dào nguồn vitamin C giúp làn da căng mịn, khỏe mạnh và tăng cường tái tạo collagen cho cơ thể giúp sản sinh collagen cho phụ nữ tuổi sau 30.

5.     Dầu oliu

Món salat của bạn sẽ trở nên hấp dẫn hơn với một chút dầu oliu, dầu oliu là thuộc loại chất béo tốt cho sức khỏe. Bạn cũng nên dùng dầu oliu để dưỡng da, óng và tóc. Các loại mặt nạ từ dầu oliu sẽ giúp da bạn căng tràn sức sống.

Read More →
Replies: 0 / Share: